Солнечные лучи несут ультрафиолет. Он, в свою очередь, человеческому организму необходим, так как участвует в выработке витамина D. Однако солнце может быть очень коварным и загорать нужно аккуратно. Особенно беременным женщинам.
Чем грозит переизбыток солнечных ванн
- Перегрев может закончиться солнечным или тепловым ударом и обмороком. Причем это касается не только беременных женщин.
- Сильное увлечение загаром может способствовать развитию различных онкологических заболеваний (например, меланомы).
- Дети, которые проводят много времени на пляже под палящим солнцем, рискуют подхватить кишечные инфекции.
- Беременным опасно много загорать, так как перегрев может привести к преждевременным родам.
- Излишек солнца у беременных часто проявляется пигментными пятнами.
- Любой человек может получить солнечные ожоги.
- Передозировка ультрафиолетовыми лучами снижает уровень иммунитета.
- Именно из-за повышенной солнечной активности, летом учащаются случаи заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта.
Чтобы беременная женщина или молодая мама с маленьким ребенком не ощутили на себе отрицательные стороны загара, необходимо придерживаться некоторых предосторожностей.
- Если температура воздуха не превышает 28-30 градусов по Цельсию, то беременным можно загорать с 8 до 11 часов утра и с четырех часов вечера.
- При температуре воздуха более 30 градусов беременным разрешается пребывать на солнце до 10 утра и после пяти часов вечера.
- Если очень хочется понежиться на пляже в запретные часы, то можно это время проводить в тени (под навесом, деревом).
- Беременным женщинам желательно прятать от солнечных лучей грудь и живот.
Придерживаясь всех этих советов, можно прекрасно отдохнуть на пляже и не подвергнуть опасности свое здоровье и будущего малыша.